Heiße Steinmassage

Die Hot-Stone-Massage ist eine Massagetherapietechnik, bei der der Körper mit erhitzten Steinen massiert und entspannt wird. Typischerweise werden glatte, flache Steine in Wasser oder einem speziellen Heizgerät auf eine angenehme Temperatur von etwa 45–55 Grad Celsius (113–131 Grad Fahrenheit) erhitzt.

Während der Massage platziert der Therapeut die heißen Steine entlang der Wirbelsäule, auf Energiezentren des Körpers und auf bestimmte Muskelgruppen. Die Steine können auch in den Händen des Therapeuten verwendet werden, um sanften Druck und Massagebewegungen auf die Haut auszuüben.

Die Wärme der Steine hilft, die Muskulatur zu lockern, die Durchblutung zu verbessern und Verspannungen zu lösen. Darüber hinaus trägt die Wärme dazu bei, den Entspannungsprozess zu vertiefen und ein Gefühl der Ruhe und des Wohlbefindens zu fördern.

Die Hot-Stone-Massage wird häufig als therapeutische Behandlung zur Stressreduzierung, Muskelverspannungen, Schmerzlinderung und allgemeinen Entspannung von Körper und Geist eingesetzt. Es handelt sich um eine beliebte Massagetechnik, die weltweit in Wellnesszentren, Spas und Massagepraxen angeboten wird.